Wat is het innerlijk kind? – Een diepere kijk op ons emotionele fundament
Het innerlijk kind krijgt steeds meer aandacht binnen coaching, therapie en persoonlijke ontwikkeling. Maar wat betekent het eigenlijk om in contact te staan met je innerlijk kind? En waarom is dit zo belangrijk voor je persoonlijke groei?
Wat bedoelen we met het innerlijk kind?
Het innerlijk kind verwijst naar het deel van jou dat gevormd is in je vroege jeugd. Het draagt ervaringen, emoties, overtuigingen en herinneringen met zich mee – zowel de mooie als de pijnlijke.
Dit deel leeft voort in je onderbewuste en beïnvloedt, vaak zonder dat je het doorhebt, hoe je vandaag de dag denkt, voelt en reageert.
Waarom is contact maken met je innerlijk kind belangrijk?
Veel patronen die we als volwassenen ervaren, hebben hun oorsprong in de kindertijd. Denk aan:
Angst om afgewezen te worden
Perfectionisme
Moeite met grenzen stellen
Overmatig pleasen
Door bewust contact te maken met je innerlijk kind, breng je het onzichtbare naar het zichtbare. Zo kun je de verbinding met jezelf en je omgeving herstellen.
Voorbeelden van innerlijk kind-gedrag
Misschien herken jij dit in jezelf:
Je voelt je snel gekwetst of afgewezen
Je hebt een sterke behoefte aan bevestiging
Je vermijdt conflicten uit angst om niet aardig gevonden te worden
Je houdt jezelf klein of saboteert je eigen succes
Wanneer je dit gedrag leert herkennen als de stem van je innerlijk kind, open je de deur naar heling.
Hoe kun je je innerlijk kind helen?
Innerlijk kind werk gaat over liefdevol en bewust terugkeren naar je kindstuk. Dat doe je door:
Je emoties serieus te nemen – niet negeren, maar echt voelen
Zelfcompassie te ontwikkelen – jezelf benaderen met zachtheid
Veiligheid te creëren – in jezelf en in je omgeving
Oude overtuigingen los te laten – bv. “Ik ben niet goed genoeg” vervangen door “Ik ben waardevol zoals ik ben”
Soms is dit confronterend. Daarom is begeleiding waardevol. In mijn traject Free Your Inner Child werken we in zes dagen intensief met het innerlijk kind. Dit is geen losse sessie, maar een diepe reis waarin je dwars door oude lagen heen gaat. Ook 1:1 trajecten zijn mogelijk – vaak verspreid over een half jaar.
Innerlijk kind werk bij Root Coaching
In mijn programma’s gaan we verder dan symptoombestrijding. We werken met alle lagen – emotioneel, mentaal, fysiek en energetisch – om je innerlijk kind werkelijk te bevrijden. Dit geeft blijvende verandering, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kinderen, relaties en omgeving.
Wat levert innerlijk kind werk op?
Wanneer je innerlijk kind zich gezien, gehoord en geliefd voelt, ontstaat er ruimte voor groei. Je zult merken dat:
Je steviger in jezelf staat
Je meer zelfliefde ervaart
Je beter omgaat met emoties en uitdagingen
Je de ouder wordt die je als kind misschien gemist hebt
Je meer stroming en vervulling ervaart in je leven
Wil jij jouw innerlijk kind helen?
In mijn coaching bied ik een veilige en liefdevolle ruimte waarin je op diep niveau contact kunt maken met dit kwetsbare én krachtige deel van jezelf.
Wil jij jouw innerlijk kind ontmoeten en oude patronen doorbreken?
Ontdek de 6-daagse Free Your Inner Child training of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor 1:1 begeleiding.